Auspowern, Grenzen austesten und mit der Community Sport treiben. Das alles macht CrossFit möglich. Die noch recht junge Sportart aus den USA vereint Gewichtheben, Sprinten, Kraft- und Ausdauerübungen, Rudern und Turnen in einem ganzheitlichen Fitnessprogramm. Seit rund sieben Jahren kommen CrossFit-Fans auch in Rostock auf ihre Kosten. Und können sich bei CrossFit Sturmflut nach Herzenslust austoben.

Initiator und Betreiber des CrossFit-Studios Sturmflut in Rostock ist Sebastian Ladwig. Der 34-Jährige ist im Hauptberuf Feuerwehrmann aus Leidenschaft, war früher Marinesoldat und Leistungssport-Segler. Und er rief das CrossFit-Event „Battle the Beach“ ins Leben. Ein positiv verrückter Typ, der in seinem Leben viele Höhen und Tiefen mitgemacht hat.

Im Wellenrauschen Podcast #67 spricht Basti über die Faszination CrossFit, über den Aufbau seiner CrossFit-Box in Rostock und er erklärt, wie es fast zur Schließung von Sturmflut gekommen wäre. Da der Rostocker jede Menge spannende Geschichten zu erzählen hatte, teilen wie diesen Podcast in zwei Folgen auf. Folge 2 mit Sebastian Ladwig gibt's dann in 14 Tagen.

Shownotes

Hier geht es zur Homepage von CrossFit Sturmflut.

Wer mehr über Basti und sein Leben als Feuerwehrmann und CrossFit-Sportler wissen will, kann auf seinem Insta-Account vorbeischauen.

Das CrossFit-Event „Battle the Beach“ ist unter www.battlethebeach.com erreichbar.

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