Was tust du, wenn dir wieder mal alles zu viel wird? Wenn dich der berufliche und private Stress erdrückt und du an deinen körperlichen und seelischen Grenzen stößt? Dann ist es höchste Zeit, etwas in deinem Leben zu verändern. Das sagt Janine Duschka. Die Coachin unterstützt Menschen bei der Bewältigung von Krisen und zeigt Wege auf, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Und damit Moin und Hallo zum Wellenrauschen Podcast #106. Diesmal leicht verspätet, da ich mich aufgrund einer Kreuzband-OP selbst sozusagen in einer Aufbauphase befinde. Passend zu diesem Thema lud ich Anfang Mai Janine Duschka ins Wellenrauschen Studio ein.

Die Rostockerin mit brandenburgischen Wurzeln litt selbst jahrelang unter der beruflichen Belastungen, die zu etlichen körperlichen und psychischen Beschwerden führten. Janine fühlte sich nicht mehr wohl in ihrer Haut und begann ihr Leben zu verändern. Die studierte Eventmanagerin kündigte ihren Job und holte sich Rat von Ärzten und Heilpraktikern ein. Janine stellte ihre Ernährung um, kam regelmäßig in Bewegung und vor allem: Sie begann, sich selbst wieder zu lieben.

Um ihre Erfahrungen weiterzugeben, machte sich Janine 2023 als Coachin für körperliche und mentale Stärke selbstständig. Seitdem begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu einem stressfreieren Alltag und einem mental und körperlich besseren Lebensgefühl.

Im Wellenrauschen Podcast erzählt Janine von ihrem Auf und Ab in ihrem bewegten Leben und von ihrer Tätigkeit als ganzheitliche Gesundheitscoachin. Und sie gibt ein paar Tipps, wie wir in unserem Alltag alte Routinen durchbrechen und neue etablieren können.

Shownotes

Janine Duschka ist unter www.janineduschka.de erreichbar.

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